筋トレ(デッドリフト)で腰痛が治ったかもしれない

どうも、僕です。祝くりぃむANN再復活(ニッポン放送がまたレギュラー化してくれるまで言い続けるぞ俺は)。

【超初心者向け】トレーニング初心者に教えておきたいおすすめプロテインガイド

どうも、僕です(Ⓒくりぃむしちゅー有田)。春が近づいてきましたが、皆さんどうですか？鍛えてますか？僕は...鍛えてません。こんなに身体を動かさなかった期間が続いたのは人生で初めてかもしれません。完全におじさんに片足突っ込んでますね。

どうも、僕です(©くりぃむしちゅー有田)。みなさん、身体絞ってますか？僕はダメです。ダメダメです。ここ２年くらい運動をあまりしなかったのもあって、体重はそんなに変わってないんですがだいぶ筋肉が落ちて贅肉が増えました。見るも無残な身体だぜ。ア…

どうも、僕です(©くりぃむしちゅー有田)。最近腹がやばくなってきて、またトレーニングジムに行くようになりました。昨日２５歳になった僕ですが、ウェイトトレーニングとはかれこれ１０年くらいの付き合いですねぇ。といっても、僕はガチマッチョ勢ではまっ…

どうも、僕です(©くりぃむしちゅー有田)。先日、とうとう腰痛を発症しました肩こりとか腰痛とかそういうものと無縁に生きてきた僕にとってはかなり衝撃で、「うわ...年取ったな俺」と１人で凹んでます。まぁ年末年始デスクワークを一切やめて、背中の筋トレ…

どうも、僕(デブver)です( ´)Д(｀ ) 去年の年末から鬼忙しかったのでデスクの前から離れる事ができず、結局運動する時間をほとんど取れないまま年を越し、正月は実家で美味いモンをたらふく食べて今に至ります。ベタな正月太りをかましたわけです、はい。腹…